随着炎热夏天的到来导致非常容易上火，而且每一个人的上火之后的情况都是不一样，有的人会嘴巴上长泡，有的人会鼻子里面长泡，因为上火的类型也是不一样，那您知道嘴巴上火气泡怎么调理吗？那就看看专家提出的意见吧。
1、嘴巴上火起泡之后不要长时间的说话，（动嘴巴）说话的时候声音也不要太大。否则会引起脓化。同时要多补充水份，当然了如果白开水喝不怎么下去的话，也可以试着喝一些花茶，像菊花茶，玫瑰花茶，茉莉花茶都是很不错的选择。
2、上火后多补充一点维生素c，维生素c片可以使上火的症状得到明显的改善。当然了如果多吃一些含有吃维生素c的食物效果会更加的好，而且还能解决上火引起的营养不良的问题那。
3、不可以吃刺激性的食物，刺激性的食物会加重上火的症状，由其是一些辣椒食物。
4、要保持好的睡眠，也许你会说睡眠跟嘴巴起泡有什么关系？但是据事实证明人在休息不好的时候，各项抵抗力都会很差，由其事实对于容易上火的人来说，睡眠不足会更加加重起泡的症状，只有充分足够的睡眠才能补充其体内的阳气。
5、多喝一些凉茶，喝凉茶可以助于把体内的火气压下去。
6、可以多吃一些味道比较苦的食物，多吃苦，更有利于健康，其实吃苦味食品，对于人体健康还是很有好处的，由其是对于一些由于实火症引起的嘴巴起泡，效果更是不错。
7、多吃一些利尿除湿的食物，像冬瓜，西瓜，等瓜果蔬菜就有利湿的食物了，生活中一些清淡的饮食方式对有利于缓解嘴巴起泡的问题的。
腾康作为一家专业的石家庄救护转送，为各位各位容易上火的朋友普及以上几点，可以舒缓上火的方法，希望可以帮助到大家。
