夏天到了，我们经常会遇到的一种尴尬状况就是上火，每个人是身体状况还不太一样，有的人会嘴巴长泡，有的会鼻子长泡，我们通常说的口腔溃疡就是嘴巴上火的一种，针对于这类情况，我们应该如何去办，怎么调理？那就看看石家庄救护转送专家提出的建议的。

起泡后，就不要过多的说话，而且说话的声音也要有所控制，，同时老生常谈的就是多喝水，像菊花茶，茉莉茶都可以喝，多喝一些凉茶，这样也有助于把火压下去。

维生素C还是要补充一些的，含片或者是含有维生素C的水果蔬菜，吃苦味食品多吃一些效果更是不错，是有很大帮助的。利尿除湿的食物，像冬瓜，西瓜，等瓜果蔬菜就有利湿的食物了也是能够缓解上火症状的，刺激性的食物暂时就不要吃了，因为会加重上火的症状，尤其是辛辣食品。

上火期间，一定要有一个良好的睡眠，上火的根本原因也在于抵抗力差，睡眠质量不好也是抵抗力低下的原因，充足的睡眠会补充体内的阳气。

以上就是我们石家庄救护转运为大家介绍的关于上火后嘴巴起泡，应该如何缓解提的一些小建议，希望对大家有所帮助，想阅读更多健康小知识，就一直关注我们腾康救护吧。